Zoptymalizuj swoje zdrowie dzięki niemal dwustu szybkim i łatwym do zastosowania sposobom na wzmocnienie układu odpornościowego i pokonanie przeziębienia w każdym sezonie.Tajniki odporności zawierają wszystko, co musisz wiedzieć o prowadzeniu lepszego, zdrowszego trybu życia. Znajdziesz tu m.in.:• ćwiczenia, które budują i wzmacniają układ odpornościowy,• proste rady dotyczące stylu życia pomagające chronić przed chorobami,• opis czynników środowiskowych, które wpływają na układ odpornościowy,• wzmacniające odporność pokarmy, witaminy, minerały, zioła i suplementy,• charakterystykę zależności między zdrowiem jelit a układem odpornościowym,• i wiele, wiele więcej!