Inspirujący poradnik dla wszystkich, którzy na co dzień chcą świadomie dbać o jakość swojego życia. Dzięki tej książce: ? określisz, co naprawdę jest dla ciebie ważne w życiu, ? uświadomisz sobie, dlaczego warto dbać o siebie codziennie, ? sprawdzisz poziom swojego stresu, ? poznasz źródła stresu w życiu prywatnym i zawodowym, ? zyskasz motywację do wprowadzania prostych, pozytywnych zmian, ? nauczysz się niwelować wpływ codziennego stresu, ? osiągniesz spokój i równowagę. Agata Limanówka ? praktyk i psycholog biznesu. Trener rozwoju osobistego. Mentor i coach ICF. Szlifuje diamenty, dopóki nie zaczynają idealnie błyszczeć. Narzędzia, dzięki którym uzyskuje tak jasny blask, to szkolenia, coaching i mentoring. Jest przekonana, że najważniejsi są ludzi. Pracuje z klientami indywidualnymi i korporacjami, pomagając tworzyć i wdrażać indywidualne strategie efektywności. Autorka programów rozwojowych, wielu publikacji naukowych oraz bloga o rozwoju osobistym.