Pierwsza książka Konrada Ambroziaka, Artura Kołakowskiego i Klaudii Siwek Depresja nastolatków. Jak ją rozpoznać, zrozumieć i pokonać to kompendium wiedzy na temat depresji, jej przyczyn oraz metod leczenia. Jej dopełnieniem jest niniejsza książka – swoisty instruktarz zawierający rady, wskazówki, ćwiczenia, podpowiedzi i odpowiedzi na nurtujące pytania. To wyczerpujący poradnik skierowany do głównych zainteresowanych: nastolatków dotkniętych depresją i ich rodziców.Rodzicu, dzięki lekturze dowiesz się między innymi:• jak zaakceptować chorobę dziecka i jej konsekwencje;• jak poradzić sobie z uporczywym poczuciem winy;• jakie twoje zachowania sprzyjają leczeniu, a jakie mogą je zakłócić;• jak motywować, chwalić i nagradzać swojego nastolatka;• czego możesz wymagać od dziecka z depresją i jak to egzekwować;• jak zadbać o siebie i pozostałych członków rodziny.Nastolatku, dzięki lekturze dowiesz się między innymi:• jak rozmawiać z innymi o swojej chorobie;• jak planować swoją codzienność (dom, szkoła, czas wolny);• jak postępować w sytuacjach kryzysowych (spadek nastroju, myśli samobójcze);• jak pracować ze swoimi emocjami – poznasz techniki akceptacji i uważności;• jak radzić sobie z krzywdzącą stygmatyzacją społeczną;• jak się przygotować i zmotywować do terapii.